美味豆腐花(超顺滑,简单详细)

8.8 综合评分
17 人做过这道菜
❤超爱豆制品,不仅是因为它的口感好,还因为营养极高
❤只要你严格按照配方来做,绝对会一次成功的哦~
❤豆腐花营养丰富,含有较多的维生素、蛋黄素、烟酸以及钙、磷、钾、钠等微量元素。❤豆腐花除了含有帮助消化、增进食欲的功效外,对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。❤在造血功能中,豆花还可增加血液中铁的含量,预防缺铁性贫血的发生。
❤中医认为,豆腐花为补益清热的食品,经常食用可清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

❤家庭常备食品,有孩子的可以多给孩子吃哦,当然,男女老少皆适宜~

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用料  

黄豆 150克
1200克
内酯 3克
榨菜 一大勺
香菜 3–4小根
生抽 2勺
芝麻油 1勺
一丢丢
鸡精 一丢丢

美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法  

  1. 黄豆洗净,浸泡一夜。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤1
  2. 黄豆滤干,放入破壁机,加入1200克水,按果蔬键搅打。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤2
  3. 按果–蔬–键!!150秒反复打3–4次为最佳状态。时间上很短,打出来的浓豆浆也非常细腻(做豆腐强烈建议用果蔬键)按豆浆键是做不成功的!因为比例不一样。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤3
  4. 我的破壁机是1.2L的,所以豆和水加起来就只能分两次打了,如果机器较大的话,可以一次性操作。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤4
  5. 取一个干净的盆,把豆渣过滤,建议用这种过滤网,既简单干净、细腻,渣还极少。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤5
  6. 取一个干净的不粘锅,把过滤一遍的豆浆再次过滤到不粘锅里。(最好先把不粘锅放称量器上先置零,过滤完的再称下还有多少毫升)
    标准配比是:1克内酯对400克水,所以3克内酯是对1200克的水量。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤6
  7. 打完的豆浆是生的,生豆浆有毒!!所以一定要煮沸!!
    开火把豆浆煮开,煮沸之后关火,撇去泡沫,静置1–2分钟。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤7
  8. 这时有一层薄薄的豆皮,我是直接捞起来吃啦~哈哈~不喜欢的可以扔了。(这个豆皮内含极丰富的高蛋白哦⊙∀⊙!)

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤8
  9. 静置豆浆的空挡期间来准备内酯水,取30毫升温水加入一小包为3克的内酯,搅拌化开。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤9
  10. 这是一小包刚好3克,某宝有卖,使用起来很方便。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤10
  11. 倒入干净的电饭煲内胆里。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤11
  12. 这时豆浆还是在85度左右,把撇去泡沫的豆浆从高处往电饭煲里倒入,这样可以充分的和内酯水交融在一起,不用再搅拌了。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤12
  13. 捞出泡沫,(也可不捞)
    盖子盖上,按下保温键,保温时间20–25分钟左右,豆腐花就做好了。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤13
  14. 闭月羞花的一锅豆腐花就出炉了,爱不释手的吃了两碗~

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤14
  15. 盛一碗豆花在碗里备用

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤15
  16. 这种的榨菜真的好吃,超级爽口,香菜切小段备用,~~开始调酱汁:(2汤匙生抽,1汤匙芝麻油,一丢丢盐,一丢丢鸡精,搅拌均匀)把一大勺榨菜铺在豆花上面,酱汁绕豆花周围洒一圈,最后放上香菜段。

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤16
  17. 一碗欲罢不能的豆腐花就制作完成啦~~^_^~~😄
    几分钟一锅全被吃光了~~

    美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法 步骤17

小贴士

★豆浆煮开后静置的时间不能过久,只有在85°左右才能保证制作的成品不受影响,不能低于85度。
★不成功的原因有很多,只要你严格按照配方来做,保准一次成功~

参照这个菜谱,大家做出 18 作品

全部18个作品

 

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该菜谱发布于 2020-01-11 19:20:01
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