墨鱼黑豆排骨汤

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补血益肾!祛湿!孕期一直贫血!血糖又高,不敢大补,特意买的章鱼干煮汤!章鱼干跟黑豆或者红衣花生搭配煮排骨汤补血效果很好!

用料  

章鱼
干姜
排骨
黑豆(或者红衣花生)

墨鱼黑豆排骨汤的做法  

  1. 材料:脆骨五六块,章鱼干半条,黑豆一小把,干姜两片,,,洗干净放入电饭锅,加入一碗多一点水!按蒸煮健!

    墨鱼黑豆排骨汤的做法 步骤1
  2. 不用放盐,章鱼干有味的!

    墨鱼黑豆排骨汤的做法 步骤2
  3. 午餐搭配!

    墨鱼黑豆排骨汤的做法 步骤3
  4. 吃完散步半小时!餐后血糖很好!

    墨鱼黑豆排骨汤的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2020-01-12 16:17:30
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墨鱼黑豆排骨汤的答疑

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