糯米红豆饭

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糯米红豆饭,适合冬季食用,具有祛寒湿补肾气暖心的功效。

用料  

红小豆 100克
糯米(不泡) 100克
猪油 适量
芝麻 少许

糯米红豆饭的做法  

  1. 先将红小豆在清水中煮开,我习惯直接将其煮熟。

    糯米红豆饭的做法 步骤1
  2. 炼猪油,烧热后放少许盐

    糯米红豆饭的做法 步骤2
  3. 放入糯米(不用泡)小火不停翻炒。糯米补虚寒但过于黏腻不易消化,所以一定不要泡,要用油炒的粒粒分明才健胃。

    糯米红豆饭的做法 步骤3
  4. 将煮好的红豆连汤一起放入炒锅内,小火闷熟。中途适量加煮好的红豆水,注意不要糊锅,但也不要一次放太多水。

    糯米红豆饭的做法 步骤4
  5. 最后撒上芝麻,没有白芝麻,黑芝麻也可。

    糯米红豆饭的做法 步骤5

小贴士

以上食谱参考陈允斌老师的《吃法决定活法》

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

糯米红豆饭相关分类

该菜谱发布于 2020-01-12 17:21:38
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