💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋，低脂高蛋白

Name: 💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋，低脂高蛋白
Ingredients: 3个鸡蛋; 7-8个虾仁; 适量盐; 适量油; 适量胡椒粉; 一勺料酒; 半勺淀粉

7.7 综合评分

68 人做过这道菜

余生相念-燕子

制作简单又好吃，好吃，低脂肪又饱腹，减肥人群吃了也零负担，简单又好吃，嫩滑鲜美

用料

鸡蛋	3个
虾仁	7-8个
盐	适量
油	适量
胡椒粉	适量
料酒	一勺
淀粉	半勺

💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋，低脂高蛋白的做法

把虾处理干净，用厨房纸巾擦干水份放碗里➕料酒➕胡椒粉➕淀粉抓匀腌制十分钟左右
鸡蛋打到碗里➕适量盐打成蛋液备用，把腌好的虾仁焯水捞出，然后把虾仁放进蛋液里搅拌均匀，
锅里放少许油，油热把蛋液到进去，快速用勺子从外面往里滑一分钟左右起锅即可，
好吃到停不下来，低脂又饱腹

小贴士

要速度快，鸡蛋不能太老，不然就不鲜美嫩滑了

参照这个菜谱，大家做出 68 作品
全部68个作品

上传你做的💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋，低脂高蛋白

随便看看

该菜谱发布于 2020-01-12 18:04:08

20940 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋，低脂高蛋白的也喜欢

葱爆虾仁

E路拾缘 2401 做过

红烧大虾仁

Binlu 33 做过

虾仁炒滑蛋

梅0720 15 做过

虾仁青椒黑木耳炒蛋

诗和远方的田野 77 做过

作者余生相念-燕子的其他菜谱

好吃到舔碗底的土豆肥牛拌饭

余生相念-燕子 3207 做过

不用开酥，不用揉面，也能做香甜酥脆的苹果派

余生相念-燕子 1136 做过

好吃到舔手指的孜然鸡翅，一盘根本不够吃

余生相念-燕子 104 做过

比奶茶好喝百倍的小丸子，香甜软糯

余生相念-燕子 200 做过

💥爆炸好吃～咬一口能爆浆的巧克力曲奇

余生相念-燕子 267 做过

比肉还好吃的酱汁杏鲍菇，拿肉也不换。

余生相念-燕子 209 做过

超级酸辣爽口的酸辣汤，开胃巨好喝

余生相念-燕子 47 做过

孜然香煎鸡胸肉

余生相念-燕子 70 做过

💥超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋，低脂高蛋白的答疑

登录查看全部17条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负