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快手👋给自己和孩子煮上一杯养生水【沙参玉竹百合雪梨水】更健康迎接新年的来临

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nanana0604的厨房  nanana0604
这道养生水一直是我家大小通吃的😬口感味道很好，小孩子也不抗拒！主要在于它的功效，清热滋阴，益胃生津，润肺！有点微寒所以我加了三颗红枣中和一下，加了雪梨味道太赞了，连糖都不需要的

用料  

百合 20克
梨 1个
沙参 3根
玉竹 50克左右
蜜枣 3
红枣 3颗

快手👋给自己和孩子煮上一杯养生水【沙参玉竹百合雪梨水】更健康迎接新年的来临的做法  

  1. 所有材料清洗两遍，一定要用无硫磺的药材哦

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  2. 雪梨切块加进去

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  3. 加水4碗的量差不多

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  4. 养生壶按果茶就可以

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  5. 20分钟搞定

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  6. 味道很好，挑食的小宝宝也喜欢吧

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该菜谱发布于 2020-01-12 21:43:50
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