吃得超满足的鸡肉手抓饼
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人做过这道菜
B妈小厨
简单又美味，吃得超满足的手抓饼
用料
吃得超满足的鸡肉手抓饼的做法
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超市买的手抓饼
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腌制鸡胸肉，买来的鸡胸肉切成片，加入玉米淀粉、料酒、黑胡椒粉、少许盐和糖，橄榄油适量腌制15分钟以上，不要太咸哦！如果是早上吃，可以前一天晚上腌好放入冰箱冷藏。
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锅内放适量油，放入鸡胸肉用中小火煎
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一面煎金黄换另外一面煎
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煎好后的鸡胸肉
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平底锅中小火不用放油，直接从冰箱冷冻中拿出，不用解冻，平底不粘锅中放入手抓饼
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稍微煎一下翻面，加入一个鸡蛋
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用锅铲把鸡蛋均匀铺在手抓饼上
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换一个面煎
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手抓饼煎好后加入洗干净的生菜，铺上鸡胸肉，可以用手撕和用剪刀剪鸡胸肉，根据个人喜好挤上番茄酱或甜辣酱
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配上芒果牛奶燕麦汁、自己做的简单卫生，营养又美味
小贴士
鸡胸肉不要腌的太咸，全部过程都是中小火
