银耳提前用水泡开
冷水下锅中火熬制二十分钟至些许粘稠
然后放入食材～最好把红枣对半切开，把核给掏出来，方便食用，家里没梨的可以用苹果代替，然后用小火熬到粘稠就可以啦
这样熬出来的银耳又软又好吃，女孩子来大姨妈期间没胃口，吃这个也是蛮不错的
上传你做的姨妈期必备银耳汤
初一ya
