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粥
宝宝辅食——南瓜瘦肉粥(12M+)
宝宝辅食——南瓜瘦肉粥(12M+)
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伊伊妈辅食
用料
肉末
20克
南瓜
30克
有机白小米
适量
有机胚芽米
适量
宝宝辅食——南瓜瘦肉粥(12M+)的做法
准备食材。
胚芽米和白小米用清水浸泡2小时。
南瓜切小丁。
肉末焯水。
胚芽米和白小米入锅熬粥,加入南瓜丁和肉末,熬煮软烂即可。
南瓜瘦肉粥完成啦。
小贴士
❤南瓜当中含有丰富维生素A、维生素E、除了果胶和类胡萝卜素,南瓜还富含很多营养素:粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素,还有对身体很好的糖类,如葡萄糖、戊聚糖等。不仅可以增强宝宝免疫力,促进宝宝生长发育,还可以预防宝宝便秘。
❤南瓜软糯香甜,很适合作为辅食添加。从宝宝6个月开始尝试辅食,南瓜一直是餐桌上的常客,无论是单吃还是搭配其他食物,怎么吃都好吃!
❤而且南瓜很好消化,很适合作为宝宝腹泻时食用哦。
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该菜谱发布于 2020-01-13 21:24:23
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