这个是石橄榄,提前冲洗用水泡着。
这个青橄榄拍脆或者划横
这个油甘子,拍碎。
骨头飞水,所有材料放炖盅加水隔水炖1.5小时。怕涩还可以加蜜枣一起炖。其实口感一点酸酸的,可以接受。
下盐取汤汁喝就可以了。喝了喉咙很舒服的。平时要是热气喉咙不舒服的话可以炖来喝。喜欢的朋友可以试试哦。
上传你做的石橄榄润肺汤