用料
- 黄油 10克
- 鸡胸 2块
- 猪肉糜 250克
- 洋葱 四分之一个
- 芝麻菜 1把
- 西虹柿 2个
- 圣女果 少许
- 麦西恩饼皮 适量
- 淀粉 1勺
- 料酒 1勺
- 黑胡椒 少许
- 花椒粉 少许
- 生抽 1勺
- 盐和鸡精 适量
- 小罐梅林番茄酱 半罐
- 纯牛奶 半包
- 木糖醇(普通白糖即可) 1勺
做法
- 【制作番茄肉酱】用黄油炒熟肉糜,盛出锅备用。洋葱炒至略微呈半透明状,加入去皮的西红柿块(事先西红柿滚热水去皮),翻炒软烂加入半罐梅林番茄酱、炒好的肉糜和纯牛奶,慢慢炖到材料软烂,出锅前加入盐、鸡精、一勺生抽、一勺糖调味。
- 【制作鸡胸】鸡胸改刀后,用刀背敲软,加入料酒、生抽、淀粉、黑胡椒、花椒粉腌制15分钟。锅中放入少许油,入锅煎熟。小tips:很多人不爱吃鸡胸是因为鸡胸很容易煎柴,所以在煎的时候可以把鸡胸放入锅之后放一丢丢的水,直接盖上锅盖闷,这样鸡肉不会很干很柴,可以极大的保留住鸡肉中的水分。
- 【炒圣女果】锅中少许的油,小个头的圣女果放在锅中慢慢的煎炒,炒制变软但形不烂的状态即可。
- 【卷饼】饼皮从冷冻层取出来,放入事先热好的干净的锅中,盖上锅盖闷一下下,这样饼皮就会变得很软很湿润。注意取出饼皮后要尽快卷入喜欢的材料,不然饼皮变凉变干就很难操作了。
- 菠菜饼皮儿~