准备一捆油麦菜，松绑，沐浴更衣。
让它舒展开来，等待被宰。
腰斩。
一同被切割的还有蒜。
齐活。台下10分钟，灶上2分钟。
额，热锅放油，加蒜蓉。
先放油麦菜根，炒一会再放叶子。加耗油，生抽。2分钟。
出锅。
上传你做的蒜蓉油麦菜
刘某芳芳芳
