宝宝辅食：豌豆鳕鱼胚芽米粥糊糊（7M+）
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小可爱的美食日记
米粥糊糊7个月的宝宝就能吃了，也适合吞咽能力还不是太好的小宝贝。
这款也可以先把豌豆、鳕鱼蒸熟，切切碎，在米粥快熬好之前加入，稠粥的状态适合有一定吞咽能力的宝宝。
另外，鳕鱼一定要买大西洋真鳕鱼，超市的低价“鳕鱼”本名为油鱼，不适合食用！
这款也可以先把豌豆、鳕鱼蒸熟，切切碎，在米粥快熬好之前加入，稠粥的状态适合有一定吞咽能力的宝宝。
另外，鳕鱼一定要买大西洋真鳕鱼，超市的低价“鳕鱼”本名为油鱼，不适合食用！
用料
| 豌豆 | 少量 |
| 真鳕鱼 | 1小块 |
| 胚芽米 | 30克 |
| 煮米粥的水量 | 150毫升 |
| 核桃油 | 2～3滴 |
宝宝辅食：豌豆鳕鱼胚芽米粥糊糊（7M+）的做法
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食材合影
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鳕鱼提前室温解冻，来不及也可以放在温水里解冻
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30克谷物胚芽米，淘一遍清洗干净
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豌豆荚清洗干净，剪去两端尖尖
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剥出豌豆
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剥完可再清洗一次
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大火煮开，改中火蒸10分钟
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蒸熟的豌豆
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加少量温水，用辅食机（料理棒）打成泥泥
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解冻后的鳕鱼清洗一下，切小块。（也可以切一片柠檬片盖10分钟去腥）摸一摸确保无刺。
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大火煮开后，中小火15分钟将鳕鱼蒸熟
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蒸熟的鳕鱼备用
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30克谷物胚芽米、180毫升水
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慢熬成米粥
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煮好的米粥，加入豌豆泥、鳕鱼片、2滴核桃油
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继续用辅食机（料理棒），打成糊糊状
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宝贝就可以享用咯
