消耗蛋白粉——蛋白棒！
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人做过这道菜
LEE的昨天与今天
不想吃外面的蛋白棒，不是不好吃，是配料和热量不喜欢🙃
买的原粉太难喝了，我实在没办法消耗。
买的原粉太难喝了，我实在没办法消耗。
用料
| 乳清蛋白粉 | 250g |
| 酪蛋白粉 | 250g |
| 果干 | 自己调配 |
| 鸡蛋白 | 用于将所有材料粘合 |
| 赤藓糖 | 100g |
消耗蛋白粉——蛋白棒！的做法
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这是我喜欢的配料之一~
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将材料和鸡蛋白混合，鸡蛋黄（我…扔了）
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和意大利脆饼方法一样，先用120°烤45分钟，放置稍冷就切成条，再用110°烤1小时。
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烤好的每一块都酸酸甜甜，蛋白质含量超级高！还可以放点巧克力粉~
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一袋袋包起来~
小贴士
1.低温烤，果干高温烤会糊。
2.先烤定型再切，切了一定要再烤。
3.出炉后，放冷密封保存，常温（25°左右）可以放一个月。
4.具体🉑V：LEEwith33
2.先烤定型再切，切了一定要再烤。
3.出炉后，放冷密封保存，常温（25°左右）可以放一个月。
4.具体🉑V：LEEwith33
