藤椒鱼

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在外觅食受纸包鱼启发,做了适合川妹子的藤椒鱼,又麻又辣才是鱼最好的味道!这一道藤椒鱼,有🐟有蔬菜,营养均衡,窗外白雪皑皑,一家人热热闹闹的吃着鱼,是属于冬日里的一抹温暖❤️

用料  

鲤鱼或者草鱼
藤椒
豆瓣酱
生抽
料酒
玉米淀粉
生姜
大蒜
香菜
白糖
红花椒
十三香
食用油
鸡精
各种喜欢的蔬菜

藤椒鱼的做法  

  1. 鱼鱼切花刀,拍淀粉,热油两面煎至七成熟

    藤椒鱼的做法 步骤1
  2. 用锅里的油炒一下藤椒,捞出,干辣椒,别炒了,两秒就黑……丢汤里煮好啦!

    藤椒鱼的做法 步骤2
  3. 藤椒油下生姜大蒜,红花椒,变色加妈妈做的四川豆瓣酱,一点点白糖,炒出红油!

    藤椒鱼的做法 步骤3
  4. 加水,生抽,鸡精,料酒,十三香,两勺油泼辣子红油,因为妈妈的豆瓣酱颜色不够哈哈~

    藤椒鱼的做法 步骤4
  5. 切各种喜欢的配菜,今天用了芹菜,西蓝花,山药,阿魏菇,黄豆芽,豆腐,虾,手擀粉

    藤椒鱼的做法 步骤5
  6. 把鱼铺在多功能锅里,加豆腐,盖盖子,因为耐煮~咕嘟咕嘟[家里锅找不到,用了烤盘,结果煮到一半,中间有点吓人,后面赶紧换了不粘锅,事实证明有一口多功能锅,煎炒煮涮多自在……]

    藤椒鱼的做法 步骤6
  7. 撒香菜,先吃鱼,剩下的汤汁可以咕嘟咕嘟煮配菜~

    藤椒鱼的做法 步骤7
  8. 很过瘾

    藤椒鱼的做法 步骤8
  9. 鱼特别入味儿,香香辣辣又麻,花椒一定要多!!

    藤椒鱼的做法 步骤9

小贴士

鱼类富含丰富的蛋白质,且脂肪不高,吃了聪明哈哈,一起来学这一道热腾腾的菜吧!

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 
该菜谱发布于 2020-01-15 22:34:32
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藤椒鱼的答疑

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