【生酮】姜汁味增五花肉

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看日本综艺「交给岚吧」产生灵感的一道菜,非常生酮非常美味(*¯︶¯*)

用料  

食材
五花肉 一块
包菜 四分之一个
大葱 一根
生姜 一块
调料
白味增酱 两勺
无糖韩式大酱 两勺
赤藓糖醇(可不加) 一勺
酱油 一勺
白胡椒 2克
两勺
辣椒粉(不吃辣不加) 两勺

【生酮】姜汁味增五花肉的做法  

  1. 首先来准备材料,我用到的韩式大酱是有调味的,像是一半辣酱一半大酱调和在一起,我经常拿来煮海鲜汤。取一整块生姜,用压柠器榨汁,没条件榨汁的就剁碎,隔着滤网压汁。

    【生酮】姜汁味增五花肉的做法 步骤1
  2. 两种酱各取两大勺,加入姜汁,酱油,代糖,白胡椒,辣椒粉,两勺水,搅合搅合。大葱切马耳朵备用。

  3. 包菜切丝,热锅倒油下包菜炒熟,加3分之一的酱汁调味,起锅放在盘底

  4. 五花肉切片下锅煎到两面金黄,把多余的油沥出,开大火下调味汁与大葱翻炒均匀出锅,铺在包菜上。

    【生酮】姜汁味增五花肉的做法 步骤4
  5. 开始享用吧,我还配了辣白菜和青椒,拌了个擂椒皮蛋,好吃不腻。用这个酱汁炒过的包菜超级香甜,搭配五花肉再适合不过(¯﹃¯)

    【生酮】姜汁味增五花肉的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-01-16 07:17:42
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