孜然鱿鱼（香辣鱿鱼）
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人做过这道菜
国产姑娘东方美
是不是很多人跟我一样喜欢吃铁板鱿鱼，但由于夏天担心拉肚子和刷的酱不能减脂，所以我们不用苦了嘴巴，这道菜简单又解馋，那么来看看食材和步骤吧，一学就会
用料
孜然鱿鱼（香辣鱿鱼）的做法
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我用的是鱿鱼圈，自然解冻
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切好洋葱，洋葱做完很甜的哦，没有很大味道
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这两种料准备好
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烧油，我用的是橄榄油，然后用的喷壶装的，喷了两下子
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下洋葱，爆香
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加入鱿鱼圈，解冻后，是沥干水分状态哦
小贴士
不只是减脂期间的饮食，其实我做的食材都很简单，而且做起来也非常快！适合上班族和家庭哦，纯分享，我不是大厨，哈哈，我只是分享平常做的菜而已
