减脂高梁面欧包

准备除蔓越莓、干果外的所有食材。

充分搅拌均匀即可。

放在温暖处发酵直二三倍大。

发好放入喜欢的干果、果脯。

果干搅拌均匀，发面搅拌排气后，铺油纸面放入烤盘。

硅胶铲整整形，撒上一层即食燕麦片。

再撒上一层面粉，用刀切出你喜欢的形状，盖上二次醒十分钟，二醒的同时预热烤箱200度5分钟。

烤二十五分钟后的成品

切开后的状态。

烤出来和孩子先尝了尝，虽无油无糖，但咬一口混合干果和蔓越莓的酸甜，好吃！

减脂早餐，杂面包块、鸡蛋、水果、豆干、水果、炸肉、燕麦粥🥣

剩下随意切形，保存即可。