【低脂甜品】媲美喜茶豆乳波波杯的豆乳隔夜燕麦粥
8.5
综合评分
15
人做过这道菜
爱煮饭的煮憨急
隔夜燕麦粥是我非常喜欢的一种早餐做法，前一天晚上把燕麦泡进牛奶里，第二天燕麦吸饱了牛奶变得又软又糯奶香十足，配上个水煮鸡蛋就是富含膳食纤维蛋白质的营养早餐。本人疯狂迷恋豆乳系列的制品，这款甜品就是基于本人最爱的豆乳燕麦粥改良的简易版，吃起来不输用奶盖做的豆乳波波杯～
用料
| 牛奶 | 130克 |
| 内酯豆腐 | 150g |
| 椰枣 | 3颗 |
| 燕麦 | 30克 |
| 香草精 | 几滴 |
| 熟黄豆粉 | 根据个人喜好 |
| （可选用）奇亚籽 | 12g |
【低脂甜品】媲美喜茶豆乳波波杯的豆乳隔夜燕麦粥的做法
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将椰枣去核，撕成小块。
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将牛奶，内酯豆腐，椰枣，香草精放入搅拌机内搅拌成液体。
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找一个容器，倒入液体，放入燕麦和奇亚籽搅拌均匀。顶部撒上黄豆粉，放入冰箱冷藏。
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第二天就可以吃了，黄豆粉我选的是展艺的，里面本来就有含糖，和吸饱了豆乳的燕麦搭在一起粘粘的稠稠的，吃起来超级幸福！
小贴士
肠胃不好的朋友不能一早就吃冰的，可以室温下放半小时后再吃。
黄豆粉我觉得多多益善，加越多越好吃！
黄豆粉我觉得多多益善，加越多越好吃！
