大黄米黑芝麻汤圆

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马上过年了🧨,家家户户都会吃汤圆,市面上的汤圆大多高油高糖,并且大多用的都是猪油,为了家人健康,也为了解决自己的馋嘴,自己动手做健康好吃的汤圆

用料  

馅料:椰子油 60克
阿拉伯糖(冰糖也可以) 80克
黑芝麻 80克
混合坚果(碧根果、花生) 30克
50克
皮:大黄米粉 300克
开水 适量

大黄米黑芝麻汤圆的做法  

  1. 把黑芝麻和混合坚果打成粉混合,加入阿拉伯糖粉(也可以用冰糖粉)、融化的椰子油、水(水的加入可以减少用油量,增加馅料的流动性)

    大黄米黑芝麻汤圆的做法 步骤1
  2. 装入袋子中放冰箱里冷冻

    大黄米黑芝麻汤圆的做法 步骤2
  3. 从冰箱取出切成块,搓成球(大约8个)

    大黄米黑芝麻汤圆的做法 步骤3
  4. 先用100g大黄米粉用开水和面

    大黄米黑芝麻汤圆的做法 步骤4
  5. 把和好的面拽成小块,放到开水里煮,煮熟后捞出

    大黄米黑芝麻汤圆的做法 步骤5
  6. 把剩余面粉和刚刚煮好的面团混合,用开水和面,揉成面团

    大黄米黑芝麻汤圆的做法 步骤6
  7. 把面团分成25小份

    大黄米黑芝麻汤圆的做法 步骤7
  8. 包馅

    大黄米黑芝麻汤圆的做法 步骤8
  9. 团成球

    大黄米黑芝麻汤圆的做法 步骤9
  10. 开水下锅煮熟

    大黄米黑芝麻汤圆的做法 步骤10
  11. 咬一口,口腔里溢满芝麻和椰子混合的香气

    大黄米黑芝麻汤圆的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2020-01-16 15:41:58
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大黄米黑芝麻汤圆的答疑

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