黑麦港式蛋挞

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蛋挞皮是b站绵羊料理https://b23.tv/av15155807
蛋挞液是下厨房app评分最高的全蛋挞液的方子
侵删
以上都根据自己实际改了一点点,蛋挞液原本的我做出来太甜了

为了方便以后做,所以记录下来啦

减肥~用代糖和黑麦~麻麻不喜欢吃鸡蛋就用鸭蛋拉

用料  

蛋挞皮6个:全蛋(中等鸭蛋) 15克
软化后黄油(安佳) 40克
奶粉(德运全脂) 8克
代糖(赤藓糖醇) 15克
黑麦粉(野三坡) 80克
蛋挞液6:
牛奶(或奶粉14g+70g水 挺浓的,水可加多点自己调) 84g
代糖 18克
全蛋(鸭蛋) 45克
淡奶油(欧德堡) 54克
柠檬汁 3-4滴

黑麦港式蛋挞的做法  

  1. 蛋挞皮(12个):全蛋(提前搅匀)30g   软化的黄油80g   奶粉16g    代糖20g    黑麦面粉160g
    搅拌黄油至顺滑,加代糖拌匀(稍稍隔热水搅拌,把糖融化 要不然最后面团有糖粒),再加蛋液混合均匀,加奶粉
    分3次筛入低筋面粉,(刮刀)边切碎状边搅拌,拌匀后用手边推压边混合成光滑的面团,保鲜膜包起来冷藏1h。
    ps:黑麦粉不易粘合,在此过程看情况再继续加蛋液

    黑麦港式蛋挞的做法 步骤1
  2. 蛋挞液按表顺序依次加即可,代糖依然使其融化。充分搅拌后,倒入玻璃量杯,盖上保鲜膜,我放在冰箱里静置了几个小时(或能保证液体里无气也行,我是因为暂时没用上,包上保鲜膜放冰箱过了24h)

  3. 直径7cm的蛋挞模,每个面团大概27g,捏出5mm左右边,不能有裂纹。
    蛋液搅一下倒入,9分满。

    提前预热,上火190°,下火200°,烤15~20min,在上面加一个烤盘,避免上色过度。

    冷却后脱模

    第一次做了三个蛋挞,蛋挞皮加蛋挞液一共用了一个中等鸭蛋

    黑麦港式蛋挞的做法 步骤3
  4. 做了四个,一共160ml蛋挞液,倒了四个还剩大概40ml,所以一个蛋挞倒30ml蛋挞液吧大概

    黑麦港式蛋挞的做法 步骤4

小贴士

1.黄油原本是50g但是我感觉揉面团有点油,当时做三个蛋挞用了20g,感觉可以再减减料吧
2. 原始蛋挞液用料   牛奶100g 糖25g 全蛋2个(一个中等鸡蛋可食用为53g)淡奶油65g  蛋挞皮8-10
我做出来太甜了,减糖
3. 这里的蛋挞液用的酥皮蛋挞的方子,感觉正宗港式蛋挞更低脂呢,不用淡奶油
 

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该菜谱发布于 2020-01-17 23:16:22
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