通心粉 | 100克 |
竹笋 | 200克 |
芦笋 | 5根 |
白洋葱 | 半个(约200克) |
鸡翅根 | 2个 |
牛奶 | 100克 |
水 | 100克 |
奶炖小方 | 1小块(1/4盒) |
食用油 | 25克 |
马苏里拉芝士 | 50g |
面包糠 | 10克 |
黑胡椒 | 少许 |
盐 | 适量 |
为避免烹饪过程中手忙脚乱,请提前准备好所需材料。
竹笋去掉底部和尖端,清洗干净,焯水煮熟之后切成约5cm长的薄片。(锅里的水不用倒,一会儿接着用)
鸡翅根用厨房剪把肉剪成小块备用。
芦笋洗净,切掉根部较老的部分之后,用刨刀刨掉根部比较粗的皮。
芦笋焯水煮熟,捞起放冷水中浸泡之后捞出,也切成约5cm长的段。(水也不用倒,一会儿煮通心粉)
洋葱切丝。
通心粉放在焯过蔬菜的水里煮8分钟,关火。
平底锅倒油,烧热之后加鸡肉和洋葱大火翻炒至洋葱炒熟。
加笋片翻炒均匀至部分蔬菜稍微上色。
倒进煮好的通心粉,加牛奶、水和奶炖小方一起炖煮至浓稠收汁,关火。
磨点黑胡椒,咸淡根据个人口味加适量盐调味。
把炖好的菜腾换至耐热烤盘中,依次铺上芦笋段、马苏里拉芝士、面包糠。
烤盘端进烤箱放中层,并和烤箱一起预热,“烹饪烤”模式,240℃,总烤制时长约12分钟。(注意:是预热+烤制的总时长12分钟!!)
大概5分钟的时候已经开始轻微上色。
烤制完毕就可以出炉享用啦!奶香十足超级好吃!