超简单的低碳生酮饼干

7.7 综合评分
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只要四种材料,无糖、低碳、生酮,外酥内软好吃不胖的零食小饼干

用料  

杏仁粉(扁桃仁粉) 120克
黄油 35克
小鸡蛋 1个
代糖 6克

超简单的低碳生酮饼干的做法  

  1. 准备原料:杏仁粉(扁桃仁粉)120克、黄油(椰子油)35克、小鸡蛋1个(带壳37克去壳30克)代糖6克(6克微甜,喜欢甜一点可以放10克)

    超简单的低碳生酮饼干的做法 步骤1
  2. 黄油室温融化或者热水隔水融化或者微波炉加热1分钟,加入所有材料

    超简单的低碳生酮饼干的做法 步骤2
  3. 全部材料搅拌均匀

    超简单的低碳生酮饼干的做法 步骤3
  4. 搅拌均匀后,有饼干模的用饼干模 没有的用手捏成饼干状

    超简单的低碳生酮饼干的做法 步骤4
  5. 烤箱180度预热5分钟。烤盘垫上油纸锡纸方便清洗,不垫直接放烤盘上也可以。中间那行最后一个是用手捏的,喜欢外酥内软厚度1.5厘米左右,喜欢硬一点可以弄薄一点

    超简单的低碳生酮饼干的做法 步骤5
  6. 180度烤8分钟,表面微黄即可(8-12分钟,每个烤箱都有它的脾气,5分钟后注意看火,可以先烤8分钟不够再每次加一两分钟)

    超简单的低碳生酮饼干的做法 步骤6
  7. 新鲜出炉

    超简单的低碳生酮饼干的做法 步骤7
  8. 凉了之后可以用密封盒装起来,冬天可以放一个星期,夏天三四天(新鲜出炉更好吃)

    超简单的低碳生酮饼干的做法 步骤8
  9. 具体热量、脂肪、碳水 请看图

    超简单的低碳生酮饼干的做法 步骤9

小贴士

做法很简单可以随时吃随时做,不建议一次做太多哦

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该菜谱发布于 2020-01-18 18:17:02
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