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營養好喝又實惠的魚湯

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MrsTsim的厨房  MrsTsim
LG是一個不吃的人，唯有在湯上下功夫，要它增加這營養。

用料  

大眼雞 9條
薯仔 3個
紅蘿蔔 1條
蕃茄 4個
姜 4片
瘦肉 300克
油 少許
鹽 少許

營養好喝又實惠的魚湯的做法  

  1. 洗干淨不用去皮

    營養好喝又實惠的魚湯的做法 步骤1

  2. 洗干淨切開，方便出味

    營養好喝又實惠的魚湯的做法 步骤2

  3. 去皮洗干淨切小块

    營養好喝又實惠的魚湯的做法 步骤3

  4. 用不黏鑊放油將油剪香

    營養好喝又實惠的魚湯的做法 步骤4

  5. 放水煮開再放進湯煲，加上紅蘿蔔，姜，薯仔一齐大火燒開，再調中火。

    營養好喝又實惠的魚湯的做法 步骤5

  6. 煲45分鐘後，加上蕃茄再煲15分鐘，放上鹽調味關水可以喝了，但怕有刺，我盛出來時都用網勺過一下，女兒也可以安心喝。

    營養好喝又實惠的魚湯的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2020-01-18 18:32:53
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