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黑糯米★TM6
黑糯米★TM6
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叮咚媽
黑色的糯米营养丰富,而且还可以补充蛋白质啊钙质等等的营养素。黑糯米粥是大家很常见的一种食用方法哦,不仅可以滋阴润燥,而且还可以健脾胃,下面来看看这种还能
美容
护肤的黑糯米粥的做法。
用料
黑糯米(洗淨,浸泡隔夜)
185克
水
1200克
斑斕葉(綁)
4-5片
冰糖(依自己喜好)
80-100克
沙谷米
20-50克
黑糯米★TM6的做法
黑糯米、水、斑斕葉加入主鍋 選慢燉/3小時/98度
將洗乾淨的沙谷米、冰糖放入主鍋 8分鐘/98度/反轉湯匙。
可以加入液奶或牛奶提味❤️❤️
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该菜谱发布于 2020-01-19 13:47:26
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