自从患了气道高反应以来能吃的东西真的不多了。首先忌辛辣,包括各种香辛料、冷食……
但是我也馋,想吃好多好多不一样的美食,于是就有了这个版本的拿破里(音译勿喷)意面。
原版是日本的家庭料理,里面有我最喜欢的白洋葱和青椒,但是求生欲强烈的我去掉了这两样和胡椒,做了简版的拿破里意面。这样一来,少儿皆宜✌
用料
意大利面
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125g
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樱桃蕃茄
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10个
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香肠
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2-3根
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橄榄油
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约10g
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番茄酱
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约2-3勺(陶瓷勺)
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薄盐生抽
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1/3勺(同上)
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鸡蛋
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1只
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马苏里拉干酪
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适量
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即食海苔
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1人份
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芝士粉
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适量
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儿童版拿破里意面(ナポリタン)的做法
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把樱桃蕃茄洗净备用
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把台湾香肠切成小块或者八爪鱼形状;把番茄切1/4大小或对半切;留两颗整的一起炒
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水开放4-5g盐,加面后中大火煮至你喜欢的硬度(我买的这种煮约7分钟)后捞出放一点橄榄油拌匀;
煮面的水中兑一点凉水后放入鸡蛋直接焖15分钟(不用煮)
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平底锅里倒入橄榄油加热
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同时入锅两侧,分开炒至蕃茄软
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加面炒一分钟
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加番茄酱和薄盐生抽翻匀
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关火,加入马苏里拉干酪翻匀出锅
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装盘,洒上芝士粉,放两颗生蕃茄装饰
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加上温泉蛋♨️,将煎细的海苔丝放在蛋上装饰(图略)
小贴士
1.拌面的油是配方外的量
2.往锅里放蛋的时候用勺子送入锅底防裂,蛋用可生食的那种
3.番茄🍅留了2颗生的对切装饰
4.入锅的蕃茄切了三种大小(1/4、1/2、整)
5.放干酪前关火,面条温度足够溶它,否则锅不好洗😂
6.如果是小朋友吃,可以把蛋直接炒了或摊成蛋皮盖在上面,都ok