无油低糖版红豆沙

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为了让宝宝能吃红豆沙,不适合用大人的方子来做,自己动手丰衣足食|˛˙꒳​˙)♡

用料  

红豆 250克
500克
红糖 35克

无油低糖版红豆沙的做法  

  1. 红豆和赤小豆的营养价值不同。口感上红豆更占优势。

    无油低糖版红豆沙的做法 步骤1
  2. 首先买过来的红豆(其实是赤小豆,买错了啦)冲水洗净一会儿。

    无油低糖版红豆沙的做法 步骤2
  3. 倒入电饭锅,加水。设置煮红豆的时间90分。不想煮那么久的话,红豆浸泡一夜,缩短时间煮,好煮烂

  4. 煮完后马上倒入料理师打一会儿,打成这样子。你想要更细腻点,可以稍微加一点水,加久点。

    无油低糖版红豆沙的做法 步骤4
  5. 打好后倒入平底锅,开小火,加红糖,搅拌一会儿就好啦

  6. 你觉得太淡,自行添加糖度就好啦

小贴士

我第一次做方子。有些经验不足。
想放久点就放冷冻,用的快的话就放冷藏就OK了
 

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该菜谱发布于 2020-01-19 14:16:46
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无油低糖版红豆沙的答疑

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