简易版厚切三明治及低脂便当

面包片烤到两面金黄，鸡肉片煎香。

面包片去边，放在保鲜膜上，依次放鸡肉片，西红柿片，酸奶，卤蛋，西红柿片，鸡肉片，面包🍞  注意卤蛋要放正，蔬菜不要直接和面包接触，否则水份到面包里很难吃。我这个面包切小了，就没放生菜

用保鲜膜包紧～今天的面包真的切小了😓

从中间斜向切开😊很完美的切到了卤蛋。吃了一个三角三明治，已饱。一份三角三明治的热量：半个鸡蛋70卡+一片鸡肉片70卡+60克面包片200卡=340大卡

剩余的面包边，西红柿切小块，配点生菜酸奶，用酸奶拌好，敲一个温泉蛋放在上面，配适量水果，一份完美的低脂便当完成