西葫芦、胡萝卜，切丝
加入30G面粉（➕60G面粉可以吃两顿）打入两个鸡蛋（都在一个碗里操作可以少刷碗哈哈哈😄）
搅拌均匀即可
不粘锅中倒入一点点油就可以（我用了一点油，一顿大约是300大卡左右，如果不倒油热量会更低）
用铲子压实，定型后翻面，两面煎
能煎出了8个饼，一顿四个，可以吃两次。（蘸料就是海鲜酱油加一点水稀释，在放两个小辣椒切段的）
上传你做的低卡路里超强饱腹感蔬菜饼
CoolCool大蒙蒙
