麻婆豆腐

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素之美


是本源
品味食物原本的味道      
是回归
让生命重返天地自然的怀抱
是境界
让内在充盈喜悦和平
是栽种
让文明之花开遍世界        
是上升
滋养生命不断向上的精神力量

用料  

豆腐 400g
鲜香菇 25g
大豆拉丝蛋白 13g
15g
生抽 17g
老抽 3g
白砂糖 5克
植物油 15克
郫县豆瓣 25g
淀粉 5g
10克
花椒粉 2g
辣椒粉 2g
芹菜 5g
小米椒 2个
藤椒油 1大勺
纯净水 300ml

麻婆豆腐的做法  

  1. 食材:
    北豆腐:400g
    鲜香菇:25g
    大豆拉丝蛋白:13g
    姜:15g
    生抽:17g
    老抽:3g
    白砂糖:5g
    油:15g
    郫县豆瓣:25g
    水淀粉:淀粉5g、水10g
    花椒粉、辣椒粉:各2g
    芹菜:5g
    小米椒:2根
    藤椒油:1大勺
    纯净水:300ml
    步骤:
    1、鲜香菇洗净切丁;拉丝蛋白泡发之后挤水之后切丁;生姜去皮切碎;芹菜切碎;小米椒小段;豆腐切成1.5CM的正方体;把生抽、老抽、白砂糖调和在一起;花椒粉、辣椒粉调和在一起

    2、做一锅水,里面放入两小勺食盐,水开之后下入切好的豆腐,煮3分钟之后捞出,放入冷水中备用

    3、准备一口不粘锅(炒锅),冷锅倒油小火加热,放入切好的姜碎,炒至金黄之后下入香菇丁、拉丝蛋白丁,开大火继续翻炒

    4、炒至表面微黄,同时有油渗出时,把油和干料在锅里分离开,把火调至中小火力,然后在油中加入郫县豆瓣,炒至出红油之后加入小米椒段翻炒片刻,再与干料融合翻炒(注意⚠️:如果在炒制过程中发现出油少,可以适当添加新油)

    5、在锅中加入豆腐(注意:不要大力翻炒,以免豆腐被炒碎)然后加入纯净水,把生抽、老抽、白砂糖调和在一起;水量为刚刚没过豆腐即可,然后大火煮6~8分钟,同时把淀粉和水融合、搅拌均匀备用

    6、收汁,以下会有两种情况:1.如果汤汁比较多大火加入水淀粉,轻轻搅拌均匀之后关火;2.如果汤汁比较少,小火加入水淀粉轻轻搅拌之后,关火盛入大碗中

    7、把事先准备好的辣椒粉、花椒粉均匀撒在豆腐表面;准备一个汤勺里面倒油和花椒粒,把油烧热待油冒烟之后,把热油淋在辣椒粉、花椒粉表面,加入一大勺藤椒油,最后撒上芹菜碎即可

    麻婆豆腐的做法 步骤1

小贴士

如果不能吃辣的朋友,小米椒可以不放。
不喜欢麻味的朋友,也可以不放藤椒油。

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该菜谱发布于 2020-01-20 23:31:46
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麻婆豆腐的答疑

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