苹果沙参玉竹瘦肉汤

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这个汤用的都是药食同源的汤料,煲给宝宝清润一下,清清甜甜很好喝。以下用量是两人分量,宝妈也可以饮一碗哈哈哈哈哈

用料  

猪脊肉 50至100克
玉竹 10克
苹果 1个
沙参 10克
白莲子 10克
麦冬 6至10克
淮山干 10克

苹果沙参玉竹瘦肉汤的做法  

  1. 汤料都是在超市买,洗干净放入沙煲,加适量水。猪脊肉切片,苹果去皮切块,一起放入沙煲。

  2. 大火煮沸,转文火煲45分钟左右,试味OK就可以关火。

小贴士

家里刚好有苹果就用了苹果,也可以换成雪梨。
麦冬清心火,可选择不放或少放。
 
该菜谱发布于 2020-01-21 11:40:57
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