走地鸡半只,去鸡头,内脏,大血管和多余的脂肪,鸡脚的指甲。
鸡飞水,过冷河洗掉浮沫
薏米炒一下(不放油,直接用小火慢慢炒,炒到很烫为止,这时候薏米会微微发黄)。准备一大锅清水,炒好的薏米、生姜、百合统统丢进去。
鸡也丢进去
接下来 小火煲就可以了。我炖了一个半小时,红枣是最后半小时放的,不然红枣炖太烂会很酸,影响味道。
拿起勺子尝尝咸淡,放点盐,然后开喝!炒过的薏米和大量生姜煲鸡很驱寒!!
上传你做的校长食堂-冬季暖胃汤-薏米百合生姜红枣煲鸡汤