梭边鱼 | 1000g |
藕 | 1节 |
豆腐皮 | 1张 |
金针菇 | 半把 |
土豆 | 1个 |
娃娃菜 | 2颗 |
青椒 | 3个 |
香菜 | 3根 |
洋葱 | 半颗 |
蒜 | 5瓣 |
大葱 | 半根 |
生姜 | 半块 |
胡椒粉 | 5克 |
盐 | 5克 |
淀粉 | 10克 |
料酒 | 3勺 |
花椒 | 半把 |
老抽 | 1.5勺 |
🐟清理干净。
准备备用蔬菜
🐟改刀,均匀涂抹盐、胡椒粉、淀粉倒入老抽料酒,和生姜洋葱,包裹保鲜膜放入冰箱冷藏半小时以上。但是我睡过了,放了三个小时😂还挺入味的。
放入烤箱中层,上下温度调整到220摄氏度,共三十分钟,记住哦、十分钟拿出来一次摸油,应该要翻一下鱼,但我害怕鱼碎了,所以一直没动它。
烤鱼的同时,可以把土豆片炸一下,我觉得这样土豆吃起来比较香🤣
锅中油热后,放入香叶干辣椒和三勺豆瓣酱。
备用食材炒七八成熟,因为豆瓣酱比较咸,所以口味淡的不建议再放盐。
三十分钟后,打开锡纸,把洋葱,蒜放在鱼上,然后把炒好的蔬菜铺到鱼上,这样葱和蒜在烤的时候,更加入味新鲜。这次一共烤15分钟。
然后就可以吃啦😉