黄花菜 | 适量 |
菠菜 | 2小捆 |
胡萝卜 | 2根 |
藕 | 1节 |
香菇 | 适量 |
平菇 | 适量 |
土豆 | 2个 |
菜花 | 半个 |
西芹 | 4根 |
豆皮 | 2张 |
绿豆芽 | 适量 |
木耳 | 适量 |
山药 | 半根 |
花生米 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
橄榄油 | 炒菜用 |
把所有的菜都摘干净,用盐水泡一会
洗干净的菜控一下水,然后把芹菜,土豆,胡萝卜,豆皮切成丝
山药,藕切成片,把菠菜,山药,菜花用开水抄一下,生花生米用油炸一下
来个合影,加上花生和黑芝麻,一共有15种,自己做就是凑着凑着就超过10样了,哈哈😄
因为都要用油炒,为了健康,我选的是橄榄油,每样菜用适量的油炒一下,放少量的盐
突发奇想的放了耗油,把耗油用油炒一炒,然后倒进菜里面
所有炒过的菜放在一个大的容器里面,多放些香油,撒一些熟的芝麻,黑,白都可以,我家不吃味精就没放,然后拌匀,我尝了尝,我家口味偏轻,就没放盐,口味重的随意
之前是放在不锈钢的大盆里,后来发现没有适合它的盖子,于是就放在了不锈钢的锅里,满满一锅啊