蕃薯芥菜烧骨汤

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此汤营养丰富,能开胃消食、助消化、润肠通便,对降血压、血糖有辅助作用、热量低,夏天能清热消躁,是减肥美容、祛脂消滞的好食材。

用料  

芥菜 2棵
红薯 1个
烧骨烧肉 适量
一大块
适量

蕃薯芥菜烧骨汤的做法  

  1. 洗好,切好!

    蕃薯芥菜烧骨汤的做法 步骤1
  2. 姜和蕃薯先放,因为芥菜比较寒要放姜。

    蕃薯芥菜烧骨汤的做法 步骤2
  3. 再放烧骨烧肉

    蕃薯芥菜烧骨汤的做法 步骤3
  4. 再放芥菜茎煮至软,水开了调小火。

    蕃薯芥菜烧骨汤的做法 步骤4
  5. 最后放芥菜叶,放盐调味。

    蕃薯芥菜烧骨汤的做法 步骤5
  6. 鲜美的汤!芥菜维生素A、C、D和B族维生素都非常丰富,还具有提神健脑的功效。是冬天饮食不错的选择喔。

    蕃薯芥菜烧骨汤的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2020-01-26 13:03:34
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