无油版葱油鸡适合减脂哦

Name: 无油版葱油鸡 适合减脂哦
Ingredients: 4只鸡腿; 2片姜; 少许料酒; 两小块冰糖; 少许生抽; 3根葱; 少许蚝油

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Freya-Moon

在英国的时候食材有限每次上桌最先抢完的就是这道菜简单好吃分享给大家

用料

鸡腿	4只
姜	2片
料酒	少许
冰糖	两小块
生抽	少许
葱	3根
蚝油	少许

无油版葱油鸡适合减脂哦的做法

冷水下锅鸡腿葱段姜片水煮开了加料酒把鸡腿煮熟一定要全熟
煮的时候准备酱料蚝油酱油冰糖少许热水把葱段泡一下因为是无油版这样入味
鸡腿熟了过凉水手撕减肥的人可以去皮
热锅烧酱料不要加油烧到冒细密的泡泡在热差不多10秒浇在撕好的鸡块上

小贴士

想要做葱油版的在最后一步热油煸炒葱段炒香了到酱汁烧热淋在鸡上

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该菜谱发布于 2020-01-26 19:18:57

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