炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）
6.7
综合评分
14
人做过这道菜
Joki的健身厨房
配上番茄酱，或者自己用脱脂蛋黄酱＋烧烤酱调制 特别适合边看电视边吃的小零食。红薯富含纤维素又是优质碳水，饱腹低脂又好吃！
用料
炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）的做法
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红薯洗净去皮
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切成食指粗细的条状
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清水浸泡一个小时
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厨房纸吸干水分，加入1-2勺橄榄油 适量黑胡椒 盐 罗勒等其他香料 使其混合均匀
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空气炸锅200℃预热5分钟，15分钟可以出锅
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配上番茄酱，或者自己用脱脂蛋黄酱＋烧烤酱调制 特别适合边看电视边吃的小零食。红薯富含纤维素又是优质碳水，饱腹又好吃！
小贴士
可以每隔五分钟拿出来翻动一下
多加点油会更好吃
多加点油会更好吃
