肥牛 | 100克 |
各类丸子 | 100克 |
菠菜 | 1把 |
白菜心 | 四片 |
韭菜 | 4根 |
木耳 | 10朵 |
藕片 | 适量 |
海带片 | 50克 |
西兰花 | 适量 |
宽粉 | 适量 |
芝麻酱 | 适量 |
火锅底料 | 1/4包 |
豆瓣酱 | 1勺 |
蒜末 | 4瓣 |
香菜末 | 10克 |
牛奶 | 125克 |
葱姜 | 适量 |
熟芝麻 | 适量 |
准备好配菜
木耳和海带片提前焯水
准备虾
各种丸子类,虾,开水煮两分钟
容易熟的青菜和肥牛放在一起
葱姜切段,准备火锅底料和郫县豆瓣酱,以后就不用加盐了,吃太咸对身体不好
准备好稀释好的芝麻酱,切蒜末葱花香菜末
热锅加入玉米油,油6成热后关火,放入葱姜火锅底料和郫县豆瓣酱,融化后开小火,放入少量白糖,生抽提鲜。
加入适量清水或者高汤,煮开后放入半袋牛奶,煮几分钟料渣捞出,不捞出也可以。
先放入木耳海带藕片,再加入丸子类,最后加入肥牛青菜,煮熟后即可出锅。
放入大碗中,淋上芝麻酱,加上蒜末可以开吃啦!