莫言catlam
凉瓜黄豆煲猪尾
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人做过这道菜
这是一道夏天非常适合全家饮用的汤水，你也可以用排骨代替猪尾，口味一样好！
这又是妈妈教给我的一道汤品，嘻嘻！有时候自己也搞不懂广东人，为啥那么偏爱煲汤，每餐饭前都要喝汤，无汤不欢，感觉总是缺那么一点东西！
其实这是很合科学，营养学的，饭前一碗汤，苗条又健康！
饭前喝汤，中和了胃酸，同时也事先给身体打了招呼，有了一定的饱腹作用，再吃正餐时，食量肯定能减少一些，真的很好～
再说，现在夏天很热，夏天要干嘛？多吃苦呗～！
吃啥苦？吃苦菜！
吃啥苦菜，首选苦瓜，也就是凉瓜！
凉瓜清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
这又是妈妈教给我的一道汤品，嘻嘻！有时候自己也搞不懂广东人，为啥那么偏爱煲汤，每餐饭前都要喝汤，无汤不欢，感觉总是缺那么一点东西！
其实这是很合科学，营养学的，饭前一碗汤，苗条又健康！
饭前喝汤，中和了胃酸，同时也事先给身体打了招呼，有了一定的饱腹作用，再吃正餐时，食量肯定能减少一些，真的很好～
再说，现在夏天很热，夏天要干嘛？多吃苦呗～！
吃啥苦？吃苦菜！
吃啥苦菜，首选苦瓜，也就是凉瓜！
凉瓜清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
用料
凉瓜黄豆煲猪尾的做法
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苦瓜冼净，对半切开去瓢，特别是白色部分，然后切角备用
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猪尾收拾干净，和姜片一起下锅焯掉血水，洗净沥干备用
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黄豆洗净，提前泡发，泡发黄豆的水不要倒掉，一起用来煲汤
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把备用的苦瓜，黄豆，姜片和猪尾等下煲
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加入开水再次煮开，然后转小火或者煲汤模式煲1.5-2小时左右；食用时加盐调味即可
小贴士
苦瓜白色的部分特别苦，去掉可除苦，口感也更好些！
苦瓜也就是凉瓜。
苦瓜也就是凉瓜。
