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一杯仅81卡的快手无糖椰奶

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兔美爪爪的厨房  兔美爪爪
只需两种超好买的材料即可换一杯纯椰奶
减肥也可以天天喝
一杯250ml热量只有81卡！

为什么无糖也好喝？因为椰子水足够香甜！信我～

用料  

全脂牛奶 100ml
椰子水 150ml

一杯仅81卡的快手无糖椰奶的做法  

  1. 牛奶，一定要全脂牛奶

    一杯仅81卡的快手无糖椰奶的做法 步骤1

  2. 市面上的软饮椰子水or开一个椰子把椰子水倒出来

    一杯仅81卡的快手无糖椰奶的做法 步骤2

  3. 混合在一个杯子里。【喜甜比例】全脂牛奶：椰子水=1:2；【不喜甜比例】全脂牛奶：椰子水=1:1；【适中比例】全脂牛奶：椰子水=2:3。

    一杯仅81卡的快手无糖椰奶的做法 步骤3

  4. 热量证明仅有81卡喔，一天可以喝好几杯！秒杀一切糖水奶茶！

    一杯仅81卡的快手无糖椰奶的做法 步骤4

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一杯仅81卡的快手无糖椰奶相关分类

早餐 饮品 快手菜 减肥 甜品饮品
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该菜谱发布于 2020-01-27 19:54:39
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