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豆浆
黑豆杂粮养生豆浆😋
黑豆杂粮养生豆浆😋
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Tian的实验室
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口感：满分，破壁机无渣，不用过滤，打出来直接喝
营养：满分，黑豆比黄豆花青素多，虽然出浆少
- 操作简易度：非常简单
- 工具：破壁机
配料为3人份/1L左右
用料
黑豆
80克
花生
20克
红枣（去核）
10颗
核桃仁
4颗
黑豆杂粮养生豆浆😋的做法
为了有甜味，红枣必放
黑豆和红枣之外，其他可以备选食材：干莲子，红豆，小米/红米/黑米/大米/薏米等
上传你做的黑豆杂粮养生豆浆😋
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该菜谱发布于 2020-01-28 09:35:27
6 收藏
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黑豆杂粮养生豆浆😋的答疑
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