黑椒杏鲍菇鸡米花(省油烤箱版)🔥

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“杏鲍菇冒充鸡肉”版鸡米花,味道嘎嘎好!

油炸食品很香,但太费油,而且剩下的油也不好保存,很容易变质。所以我今天就用烤箱烤了,和炸的一样酥脆,可以说是非常省油,吃起来也不油腻!大家快试试!

用料  

杏鲍菇 2个
椰浆 200毫升
小麦面粉 适量
黑椒酱 2汤匙
适量
面包糠 1杯
现磨黑胡椒 1汤匙
葡萄籽油 1汤匙
蕃茄酱 适量

黑椒杏鲍菇鸡米花(省油烤箱版)🔥的做法  

  1. 将椰浆、小麦面粉、黑椒酱、盐,混合均匀,调成稍微有点稠的面糊。

    黑椒杏鲍菇鸡米花(省油烤箱版)🔥的做法 步骤1
  2. 在面包糠里撒入现磨黑胡椒,搅拌均匀。

    黑椒杏鲍菇鸡米花(省油烤箱版)🔥的做法 步骤2
  3. 杏鲍菇切成小块。

    黑椒杏鲍菇鸡米花(省油烤箱版)🔥的做法 步骤3
  4. 先把杏鲍菇块包上一层面糊。

    黑椒杏鲍菇鸡米花(省油烤箱版)🔥的做法 步骤4
  5. 再裹上面包糠。

    黑椒杏鲍菇鸡米花(省油烤箱版)🔥的做法 步骤5
  6. 放在烤盘上,刷上一层葡萄籽油。

    黑椒杏鲍菇鸡米花(省油烤箱版)🔥的做法 步骤6
  7. 烤箱预热至190度,上下火,烤30-40分钟即可。面糊会变成一层脆皮壳,里面的杏鲍菇鲜嫩又很有咬劲儿。

    黑椒杏鲍菇鸡米花(省油烤箱版)🔥的做法 步骤7
  8. 配上番茄酱,非常好吃!

    黑椒杏鲍菇鸡米花(省油烤箱版)🔥的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

黑椒杏鲍菇鸡米花(省油烤箱版)🔥相关分类

该菜谱发布于 2020-01-28 18:23:08
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黑椒杏鲍菇鸡米花(省油烤箱版)🔥的答疑

  • 一只特立独行的_46n2  2020-04-03  
    0
    椰浆
    可以不放吗
    作者回复 2020-04-03  
    没有椰浆可以放植物奶,豆奶、燕麦奶都行~
  • 猫宁_ing  2020-02-22  
    0
    没有椰浆,可以用啥代替吗
    作者回复 2020-02-22  
    豆奶~

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