准备材料 ( 4人份 ):
煎饼
红星斑鱼1条
虾8只
土豆1个
洋葱小半个
蒜若干
生食材处理(海鲜):
虾去壳,
鱼取下鱼头,
稍后炒虾油。
生食材处理(蔬菜):
洋葱切丁,
蒜切碎。
生食材处理(蔬菜):
土豆切块,方便蒸熟。
鱼身和土豆上锅蒸,
7分钟至12分钟,
熟了即可出锅。
熟食材处理:
土豆泥变身,
鱼肉碎去骨去刺,
煎饼胸口碎大石。
虾头鱼头,中火炒出红油,闻到香味就对了。
然后加两碗水烧开备用。
蒜末和洋葱碎炒成透明。
加入虾仁炒熟。
另外可以这个步骤一点盐。
加入鱼肉碎炒匀,
加入土豆泥炒匀,
加入煮好的虾油汤。
加入手撕煎饼搅匀。
最后,基本上属于比较 不太湿不太干的状态。
记得调味。
准备出锅。
根据喜好撒入白胡椒和香菜啦,就好啦。