入口即化的蛋黄溶豆（附平底锅版） 宝宝辅食食谱

准备食材。

把裱花袋套在高杯子上，方便后续倾倒蛋糊。

裁剪好的油纸或油布铺在烤盘上。

● 裱花袋和油纸要在打蛋前准备好，避免后续手忙脚乱。

蛋清和蛋黄分离，放入无水无油的容器中。

● 盛蛋黄的容器要保证无水无油，洗过的鸡蛋也要擦干水分，否则影响蛋黄打发。

蛋黄中放入几滴柠檬汁或白醋，先开低速档把蛋黄打散，再开高速档继续打发。

● 柠檬汁和白醋起到了去腥和稳定气泡的作用。

持续打发蛋黄，直到蛋黄颜色变浅，体积膨胀到3~4倍，蛋黄糊变得粘稠，形成的纹路不容易消失为止。

● 打发的过程我用了8分钟。

此时拎起打蛋头画“8”字，可以画出连续的“8”字，并且能保持一小段时间不消失。

● 注意，一定要能画连续的8字才行。

把奶粉倒入蛋黄糊中，用切拌和翻拌的手法，拌至无明显干粉就可以停下了，不要过度搅拌。

● 注意看我图中的手法，要用铲子从碗边铲起蛋糊，然后翻转铲子使其混合，而不是划圈搅拌，划圈搅拌很容易导致蛋黄糊消泡。

把搅拌好的蛋黄糊倒入早已准备好的裱花袋中，用刮板排出多余的空气。
● 这个时候我们需要预热烤箱了。烤箱调为100度，预热6分钟。

裱花袋剪一个小口，将蛋糊挤在铺好油纸的烤盘上，注意溶豆之前要留一定的间距，免得烤的时候连在一起。

● 建议操作不熟练的妈妈们戴上烘焙手套挤豆豆，手上的温度也容易导致蛋黄糊消泡，手速快的妈妈可以忽略。

等我们挤完豆豆烤箱也就预热好了，把烤盘放入烤箱中层，100度烤20分钟。

● 不同的烤箱脾气各不一样，妈妈们需要根据自己烤箱的温度来调整。

烤好的溶豆拿出来晾凉，很容易就能从油纸上分离下来，如果凉透了还是拿不下来，说明没有熟，还需要回炉再烤3~5分钟。

● 注意一定要凉透了再检查熟没熟，因为温热的溶豆是软的，凉透了才会变硬。

现在我再给各位妈妈展示平底不粘锅版的做法。

锅中不刷油，不开火，开始挤豆豆。

● 锅中不放油划重点。

为了避免溶豆糊底，温度控制是关键，加热的过程分为三步：

盖上锅盖，开最小火，加热2分钟，然后关火。
关火1分钟，使锅底温度稍稍下降。
再次开火，加热2分钟后关火，这个时候溶豆已经熟了。
● 因为溶豆和锅底都是热的，所以打开锅盖的时候溶豆是软的，等到稍稍晾凉就变得酥脆了。

为了避免溶豆糊底，温度控制是关键，加热的过程分为三步：

盖上锅盖，开最小火，加热2分钟，然后关火。
关火1分钟，使锅底温度稍稍下降。
再次开火，加热2分钟后关火，这个时候溶豆已经熟了。
● 因为溶豆和锅底都是热的，所以打开锅盖的时候溶豆是软的，等到稍稍晾凉就变得酥脆了。

用平底锅做的一样酥脆，一样入口即化。

这些溶豆对于小宝宝来说可以吃好几天了，妈妈们做好后一定要装进密封罐里，免得受潮变软，4天内吃完就可以。

● 妈妈们如果有不明白的地方可以在留言区问我，有问必回哦。