快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥
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人做过这道菜
吃草的乔伊斯
根据《神农本草经》记载：
-薏米，味甘微寒，主筋急拘挛不可屈伸，风湿痹、下气，久服轻身益气。
-大枣，味甘平，主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身长年。
根据《随息居饮食谱》：
-糯米，味甘温。补肺气，充胃津，助痘浆，暖水脏。
-红糖，味甘温。暖胃缓肝，散寒活血，舒筋止痛。
故四者搭配可以健脾补气，养血安神，而薏米又制约了糯米的粘腻。
-薏米，味甘微寒，主筋急拘挛不可屈伸，风湿痹、下气，久服轻身益气。
-大枣，味甘平，主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身长年。
根据《随息居饮食谱》：
-糯米，味甘温。补肺气，充胃津，助痘浆，暖水脏。
-红糖，味甘温。暖胃缓肝，散寒活血，舒筋止痛。
故四者搭配可以健脾补气，养血安神，而薏米又制约了糯米的粘腻。
用料
快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥的做法
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糯米洗净
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薏米洗净
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将洗净的薏米、糯米、红枣（切开）、红糖放入锅中煮。我用了电饭锅预约，第二天早上就能吃的可口香甜的早餐了。
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早餐完成！
小贴士
大枣可以后放，我比较懒所以和米一起放进去了==
