蔬菜 | 适量(本篇2人量) |
大葱 | 0.5根 |
蒜瓣 | 3瓣 |
火锅底料(牛油辣) | 15-20g |
郫县豆瓣酱 | 1瓷勺 |
纯牛奶 | 250g |
麻酱 | 2瓷勺(泄开) |
盐 | 2调味勺 |
鸡精 | 2调味勺 |
糖 | 3调味勺 |
生抽 | 2瓷勺 |
香醋(或米醋) | 1瓷勺 |
备好食材
不好煮的提前煮一下,泄好麻酱(2瓷勺)备用,调味汁按比例配好:盐2调味勺,鸡精2调味勺,白糖3调味勺,生抽2瓷勺,香醋1瓷勺。
觉得少主食的可以在后面加一包方便面。
热锅倒入食用油,将葱蒜爆香后加入火锅底料和郫县豆瓣酱翻炒,注意用小火,以免豆瓣酱糊锅,香味出来以后加适量的水煮沸底料。
捞出之前爆锅的食材(不捞也行)。
加入纯牛奶250g,脱脂奶也行,不要放早餐奶之类的甜牛奶。
放入事先烫好的不易煮的菌类和丸类,主食不够的可以放一份方便面。
等个一两分钟就可以放其它绿叶菜了。方便面我喜欢吃稍微硬一点的,喜欢吃软的朋友可以多煮一会再放绿叶菜。
出锅!
出锅盛入碗内,淋上麻酱和调味汁(视个人口味添加)。怕把握不准的可以边尝边加,直到满意为止。