生酮提拉米苏（无生蛋美式简易版）
1
人做过这道菜
璨小团
不喜欢蛋糕体，直接上奶油糊就行，我就是喜欢直接吃奶油的。
提拉米苏其实就是随性调的，开心就好。
食谱一共6份：每份：
卡路里：170大卡 |
净碳水：1克
碳水化合物：5克 | 纤维：2 克 | 赤藓糖醇：2克 | 净碳水：1克
蛋白质：3克 |
脂肪：16 克 | 饱和脂肪：8 克 |
提拉米苏其实就是随性调的，开心就好。
食谱一共6份：每份：
卡路里：170大卡 |
净碳水：1克
碳水化合物：5克 | 纤维：2 克 | 赤藓糖醇：2克 | 净碳水：1克
蛋白质：3克 |
脂肪：16 克 | 饱和脂肪：8 克 |
用料
| 杏仁粉——蛋糕体 | 44 |
| 椰子粉——蛋糕体 | 44 |
| 泡打粉——蛋糕体 | 5 |
| 鸡蛋——蛋糕体 | 2 |
| 蛋清——蛋糕体 | 1 |
| 赤藓糖醇——蛋糕体 | 30 |
| 椰浆——蛋糕体 | 63 |
| 融化的黄油——蛋糕体 | 35 |
| 香草精——蛋糕体 | 3 |
| 淡奶油——奶油糊 | 175 |
| 马斯卡彭——奶油糊 | 175 |
| 赤藓糖醇——奶油糊 | 20 |
| 肉桂粉——奶油糊（可忽略） | 3 |
| 浓黑咖啡 | 115 |
| 白兰地/朗姆酒 | 30 |
