菜叶淘干净,晾干,表面不要有水。加点油,抓匀,让油裹住菜叶,防止蒸的时候水分跑出来。
撒面粉,也可以加一些淀粉,抓匀。
烧一锅水,水开后上锅蒸10分钟,不要蒸太久,会变黏。
十分钟后马上打开盖子,稍微放凉到不烫手再轻轻抖开。不要烫的时候直接搅,容易粘在一起。
来点蒜泥,加盐,香油,一点凉开水,调成料汁,倒进去搅拌均匀就好啦。
可以当主食,低糖低油好吃又有营养,快试试。
上传你做的蒸菜