减肥期耐吃小零食 【全麦肉桂芝麻普雷结】无糖减脂饼干
7.8
综合评分
74
人做过这道菜
Maan大敬子的小日子
肉桂、黑胡椒、奇亚籽、芝麻的香味混在一起不要太好吃！吃完一根嘴里唇齿留香，加上黑胡椒带来的微麻口感，太微妙的搭配！
这个是咸口的，喜欢甜甜的也可以把盐换成糖做成甜口
可替代成分：黑全麦粉可换成中筋面粉，奇亚籽和换成黑芝麻
肉桂粉、泡打粉没有可不放但会影响风味，不放泡打粉影响脆度
这个是咸口的，喜欢甜甜的也可以把盐换成糖做成甜口
可替代成分：黑全麦粉可换成中筋面粉，奇亚籽和换成黑芝麻
肉桂粉、泡打粉没有可不放但会影响风味，不放泡打粉影响脆度
用料
| 全麦粉 | 100克 |
| 黑全麦粉 | 100克 |
| 泡打粉 | 2.5克 |
| 盐 | 2.5克 |
| 现磨黑胡椒 | 2.5克 |
| 肉桂粉 | 2.5克 |
| 奇亚籽 | 30克 |
| 白芝麻 | 30克 |
| 奶粉 | 20克 |
| 水 | 120克 |
| 橄榄油 | 2勺（10克左右 |
