高筋面粉 | 150克 |
水 | 70-80克 |
油 | 适量 |
韭菜 | 适量 |
绿豆芽 | 适量 |
粉丝 | 半捆(75g/捆) |
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
木耳 | 4朵 |
蒜 | 1瓣 |
花椒 | 约10粒(可不用) |
干辣椒 | 2个(可不用) |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
头抽 | 2勺 |
提前泡发粉丝和木耳;此粉丝1捆75克,用了半捆,我直接用的鲜木耳。
龙口粉丝用温水只需提前半小时泡发,我用冷水,所以早上泡 晚上用
先和面,软硬程度跟包饺子的面差不多,只可硬不可软,揉至盆光不沾手后盖上盖子防水份蒸发,放一边醒面备用。
焯水:木耳焯水约1分钟 粉丝焯水20秒捞出放入冷水中冲凉,避免糊化。
平底锅烧热刷油摊鸡蛋皮, 蛋皮放凉切韭菜叶宽的丝,所有配菜都忘记拍照了,为了美观所有配菜都切丝,(炒菜讲究:条配条 丝配丝 丁配丁)
适量的油,起锅烧油放入花椒 辣椒炝锅,捞出花椒 辣椒。(不放花椒 辣椒这步省略)
放入蒜片爆香加入胡萝卜丝翻炒几下,放入其他配菜 大火快速翻炒
头抽顺锅边淋入,放盐 鸡精 翻炒均匀即可出锅。一定要快,如果动作慢就将火关小,所有调料放入后开大火快炒,豆芽断生就关火,这样才能保证豆芽爽脆 不软不出水。
面擀开 用饼或碗取圆块
两面刷油 摞起来醒几分钟,这期间锅内烧水 放好屉布 烧开关火。
直接取5个一摞擀成约15cm的大饼状,不建议擀太薄,太薄饼无口感 卷菜易漏
我这些面总共17张,所以放一起一锅蒸了,量大的分开蒸,一锅最多20张,太多太厚时间短不容易蒸熟,时间长 上下容易积水。
如果10张一锅蒸8分钟,17张我蒸了12分钟。
不烫手时一张一张撕开即可
这俩人量 足足的
味道非常好👍