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快手菜
西兰花西芹减重好拍档
西兰花西芹减重好拍档
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施小喵
少油少盐，健康美味~
用料
西兰花
二分之一朵
蒜
3瓣
蚝油
1勺
油
15克
西芹
两根
西兰花西芹减重好拍档的做法
西兰花西芹洗净切小朵，我的西芹去皮了 入开水煮两分钟
热火入油，下蒜末
入西兰花西芹翻炒
入蚝油翻炒
出锅
小贴士
可任意加其他蔬菜，木耳哇，香菇哇
我不太喜欢炒得很干的菜，所以喜欢焯水后炒。水分足，熟的快。
蚝油已经有咸度，我口轻，就没有再放盐
炒鸡简单且好上手，强推
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该菜谱发布于 2020-02-05 12:52:37
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